社会福祉法人 新潟市社会福祉協議会 新潟市北区社会福祉協議会

６月２３日（金）に令和５年度第２回目の区民向け公開講座『時間栄養学をまなんで健幸』を開催しました。
当日は２０名定員のところ、講師のご好意で定員を拡大して３０名の方々が参加してくださいました。
講師には管理栄養士、公認スポーツ栄養士の廣川　玲子氏にお越しいただき、生活習慣病予防の食生活や時間栄養学の話をしていただきました。同じ食材でも朝と夜に摂るのでは効果が違うことや、３．１．２弁当箱法で自分にぴったりの食事の話をしていただきました。
知らないことばかりで、目からうろこが沢山落ちましたΣ(,,ºΔº,,*)

北区社会福祉協議会では健康長寿をテーマに区民向け公開講座を企画・開催しています。
次回８月は４年ぶりに子ども向けの講座を開催します。

詳細は７月１日発行の「さわやか通信」をご覧ください。