社会福祉法人 新潟市社会福祉協議会 新潟市北区社会福祉協議会

２月２５日（火）に令和６年度第６回目の区民向け公開講座『フレイル予防で健幸を呼ぼう💞』を開催しました。
当初は３０名定員の予定でしたが、申し込みが多く５０名まで枠を広げました。当日は４９名の方々が参加してくださいました。
ロコパークの花井　淳史トレーナーを講師に迎え、フレイルについての説明と簡単にできる体操を教えていただきました。

タオルを使って肩甲骨を動かす。太腿には一番大きな筋肉があり、そこを伸ばすなど、椅子に座りながら、家でも簡単にできるストレッチを行いました。
参加者のみなさんは最初は緊張気味でしたが、後半は声が出たり、顔つきも明るくなっていらっしゃいました。

今年度最後の講座の開催となりましたが、おかげさまでいつも大盛況！
来年度も健康長寿をテーマに区民向け公開講座を企画・開催していきます。
予定が決まりましたら、区便り等に掲載しますので、興味のある方はぜひお越しください。